在職業生涯的道路上，我們都有可能會遇到這樣的困擾，像是面對職涯的迷惘，到底要把握年後轉職的機會？還是要趁現在重新檢視自己的職涯方向？
▌你或許會好奇，職涯諮詢真的有效嗎？
Tina和Mark的案例，或許可以幫助你認識職涯諮詢的影響性。
從事行銷工作的Tina，雖然在專業有不錯的表現，然而逐漸感到對現職失去了熱情，使她不確定是否應該繼續深耕目前的領域，還是要尋找新的挑戰。
從事金融業的Mark，在現職有著穩定的收入和地位，但自從組織的人事變動過後，工作壓力不斷增加，和新同事的溝通問題，導致了工作效率下降，使他感到沮喪和無助，甚至出現焦慮、失眠的現象，影響了他的日常生活。
我在職涯諮詢的輔導中，協助Tina深入探索她的興趣熱情、專業技能和重視的工作價值，重新規劃職涯發展的計劃，最後Tina不只獲得其他公司的Offer，原公司也提出內轉的機會，讓她多了更多的職涯選擇。
而Mark的輔導計畫中，我們先進行減壓的調適，重新建立工作與生活的平衡，並協助他進一步透過情境的演練，學習面對衝突的因應，以及溝通的技巧，幫助他改善與同事的互動方式，有效地應對職場挑戰與工作壓力。
所以，如果沒有職涯諮詢的協助，Tina可能會因為工作的倦怠，以為自己除了離職之外，沒有其他的選擇。
Mark則有可能變得更加鬱悶，除了加重身心科的藥物、影響工作的表現，還可能因情緒的波動影響與家人的關係。
一、我需要職涯諮詢嗎？
1️⃣對未來感到迷惘：當你對職業方向感到困惑，不清楚該往哪個方向發展。
2️⃣面臨工作的轉換：當你考慮轉換職業、行業、職位或升遷。
3️⃣面對工作的壓力：當你感到情緒起伏越來越大，容易焦慮、緊張、低潮或易怒。
4️⃣職場人際的溝通：當你和同事、主管或客戶溝通卡關，影響工作表現和效率。
5️⃣職涯發展的規劃：當你想提升職場競爭力，或是更多的職業發展機會。
二、職涯諮詢可以為我帶來什麼幫助嗎？
1️⃣對未來感到迷惘：協助你澄清混亂的思緒，找到適合的職業目標。
2️⃣面臨工作的轉換：協助你評估不同選擇的利弊，釐清合適的職涯決策。
3️⃣面對工作的壓力：協助你調節情緒，降低身心健康的失調。
4️⃣職場人際的溝通：協助你學習溝通技巧，改善人際互動的關係。
5️⃣職涯發展的規劃：協助你制定能力養成計畫，實現職涯發展的目標。
總括來說，職涯諮詢可以在我們職業生涯的不同階段發揮關鍵作用。
當我們面臨迷茫、轉折、壓力或溝通問題時，職涯諮詢可以提供專業的指導和支持，減低我們試錯的時間與金錢成本。
職涯諮詢，在關鍵時刻協助你，做出當下適合你的職涯決定。
無論你是感到迷茫不知所措，面臨職業轉折，還是想提升職業競爭力，職涯諮詢都有機會可以為你提供有價值的幫助。
透過職涯諮詢，我們可以更清晰地了解自己的職業目標和價值觀，找到適合自己的職業道路，並學會應對職場挑戰和壓力的有效方法。
