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【企業內訓】女力賦能與職場多元共融
為什麼這堂課對企業重要？
在多重角色之間，妳是否也常常忘了自己？
工作、家庭、期待與責任，每一位女性在職場上的堅強背後，都藏著一段深呼吸的努力。
看似堅強，背後其實都藏著深深的努力與壓力。
在公司裡，我們常看到這些畫面：
- 員工在工作、家庭中疲於奔命，卻不知道怎麼找支援
- 團隊需要推動多元與共融，但不知道從哪裡開始努力
- 公司有資源、也願意支持，卻苦無合適的方法來推動
這堂課不只是「講女力」或「談性別」，而是用輕鬆好懂的方式，讓學員從壓力覺察開始，探索自己的優勢，再一起練習如何打造更有支持力與包容感的團隊氛圍。
這堂課可以學到什麼？
每場課程依對象、人數與需求，調整適合的課程規劃，可安排線上或實體授課，兼具探索體驗、實作練習與互動交流。
✅ 職場女力壓力紅綠燈
協助學員從工作與生活壓力中，釐清自己的壓力紅綠燈，認清「必須放手」的壓力點，與「可以掌握」的能量來源，使其能因應多重角色所帶來的挑戰，學習找到工作與生活的平衡。
✅ 發掘我的女力優勢
運用職涯引導牌卡(例：女力覺醒卡、角色特質卡、能力卡)，引導學員探索特質，發掘潛能優勢，使其能找出自身的獨特亮點，在面對挑戰時能更有力量，培養勇氣與自信心。
✅ 從「我」到「我們」
以故事分享、情境案例及共融對話練習，幫助學員從個人視角轉向團隊共融思維，引導同仁提升性別意識，促進對不同性別、身份別的理解，增進對彼此的相互支持，建立友善的職場環境氛圍。
誰適合上這堂課？
- 正在職場努力前行的女性（新進員工、儲備主管人選、資深同仁皆適用）
- 多元共融推動小組、人資或教育訓練單位
- 想要建立團隊支持文化、提升共感力的企業單位
這堂課對員工的幫助？
- 幫助女性員工認識並調適壓力，提升心理韌性
- 發現與強化個人優勢，增加工作信心與行動力
- 增進團隊共感力，推動性別友善與文化多元的職場環境
- 為企業內部建立「支持彼此、理解差異」的共融文化基礎
課程時數有哪些安排？
| 合作形式 | 建議時數 | 適用時機 |
| 主題演講、推廣講座 | 1.5~2小時 | 員工關懷活動、婦女節講座、壓力月主題課程 |
| 工作坊 | 3-4小時 | 教育訓練、多元共融、心理健康主題課 |
| 教育訓練 | 6~7小時 | 員工心理健康計畫、EAP、企業文化推動計畫 |
為什麼要找曉柔老師？
這不是一堂嚴肅的理論課，也不是灌輸式的說教課。這堂課運用情境討論、牌卡探索、壓力檢核、能力盤點，讓課堂充滿互動與學習體驗，不只課堂中「有感」，課後也能將實作的練習或課堂省思，帶回職場與生活中應用。
曉柔老師結合心理專業與多年實務經驗，並深耕女性賦能與女力議題，長期關注職場中女性所面臨的挑戰。她善於用溫暖而有趣的方式，讓學員從探索中覺察、從體驗中學習，一步步引導出內在的力量，讓每位學員都能從中發現自己的價值與輛點。
「當職場有了理解和支持，每個人都能自在發揮自己的力量。」
這堂課從女性多重角色壓力到多元共融思維，帶領學員認識自我、提升適應力，幫助企業打造性別友善、共融共好的職場。
照顧女性員工的心理健康與內在力量，不僅是職場友善的展現，更是打造永續企業文化的關鍵。
企業若想進一步推動友善職場、留住人才、打造共融氛圍，必須從心理支持與自我效能培養開始。
無論您是承擔家庭的職場媽媽、渴望晉升的主管，或正處於蠟燭多頭燒的階段，這裡有一系列專為「妳」設計的支持課程。
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